Voyage : comment éviter de ramener des punaises de lit ?

Rédigé par l’équipe technique SANIPURE · Mis à jour le 3 novembre 2026 · Thème : Situations particulières

Dans la chambre : avant de défaire les valises

1. Posez les bagages sur un support (porte-bagages, table), loin du lit, des rideaux et du canapé, plutôt que sur le lit ou la moquette.
2. Regardez à la lampe du téléphone les coutures du matelas, le sommier, le haut du lit, l’arrière de la tête de lit et les plinthes proches du lit : points noirs (déjections), mues, taches de sang, insecte vivant. Une seule tache ne conclut rien ; comparez avec l’atlas photographique et voyez où se cachent les punaises.
3. En cas de signes : photographiez, prévenez la réception, demandez une chambre éloignée plutôt que contiguë (l’Anses observe des déplacements entre logements voisins) et ne défaites pas vos valises dans la chambre touchée.

Où le risque est-il documenté ?

Établi. Santé publique France, dans ses recommandations aux voyageurs de 2022, place les transports collectifs et surtout les hôtels, y compris de luxe, les complexes touristiques et les bateaux de croisière parmi les lieux à plus grand risque d’exposition. Dans l’enquête menée pour l’Anses, près de 40 % des infestations déclarées font suite à un séjour en hôtel ou dans une autre location de vacances, et près de 20 % à un achat d’occasion. Le CDC relève que le risque augmente quand on voyage souvent et qu’on partage des lieux de couchage.

Ce que ces chiffres ne disent pas. Ils ne donnent pas la fréquence des punaises dans les hôtels : l’Anses indique ne disposer d’aucune donnée quantitative à ce sujet. Pour les transports en commun, le site gouvernemental recommande des précautions (ne pas poser son sac au sol ni sur les sièges, changer de vêtements en rentrant) tout en jugeant le risque « possible mais peu probable ».

Au retour : l’ordre des gestes

1. Défaites les bagages hors de la chambre à coucher, dans une entrée ou une salle d’eau au sol lisse.
2. Le linge va du bagage à la machine : 60 °C (lavage à 60 °C), puis sèche-linge chaud au moins 30 minutes.
3. Ce qui ne se lave pas passe au congélateur à −20 °C, en sac fermé, au moins trois jours selon notre consigne (les sources officielles donnent de deux à trois jours) ; le temps utile se compte une fois le centre du sac à température (congélation).
4. La valise : aspirez coutures, poches et roulettes, jetez le sac de l’aspirateur fermé, nettoyez le conduit (aspiration) ; Santé publique France cite aussi la vapeur à 120 °C. Rangez-la vide, hors de la chambre à coucher.

Santé publique France formule ces gestes pour un retour « en cas de doute » et ajoute, si nécessaire, un traitement complémentaire par un professionnel titulaire du Certibiocide. Évitez les bombes insecticides : les autorités sanitaires les jugent inefficaces et elles sont à l’origine d’intoxications.

Si des piqûres apparaissent après le voyage

Les piqûres seules ne prouvent rien : leurs lésions sont sans spécificité et se confondent avec celles d’autres causes. Le ministère de la Santé indique des démangeaisons une à deux heures après la piqûre, le CDC des marques qui apparaissent d’un à plusieurs jours après : aucun délai unique ne permet de conclure. Cherchez les traces dans le lit (ce que les piqûres permettent de conclure) et, pour la peau, demandez conseil à un pharmacien ou à un médecin. En l’état des connaissances, la punaise de lit n’est pas considérée comme un vecteur d’agent pathogène (Anses). Si le séjour était en hébergement, signalez-le à l’hébergeur : il pourra traiter la chambre.

Sources

• Recommandations sanitaires pour les voyageurs, 2022 (à l'attention des professionnels de santé) , BEH hors-série, 2 juin 2022 (Santé publique France)
• Les punaises de lit en 13 questions (Anses)
• Rapport d'expertise collective Les punaises de lit : impacts, prévention et lutte (Anses)
• About Bed Bugs (CDC)
• Se débarrasser des punaises de lit | Stop Punaises (Administration française, plateforme de l'État)
• Punaises de lit (Ministère de la Santé)
• Practical solutions for treating laundry infested with *Cimex lectularius* (Hemiptera: Cimicidae) (revue à comité de lecture ; résumé sur PubMed)